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5 tips para conseguir unas piernas perfectas

Con la llegada del buen tiempo apetece lucir faldas, vestidos y shorts. Desde Spiffy queremos dejaros algunos consejos para presumir de unas piernas bonitas y cuidadas.

1. Ejercicio

Hacer deporte te ayudará a tonificarte y a eliminar toxinas, lo que se reflejará en una piel más saludable. Si no tienes mucho tiempo o eres de las que les cuesta un mundo hacer ejercicio, incorpora estas pequeñas rutinas en tu día a día:

  • Despídete del ascensor

Subir escaleras te ayudará a fortalecer tus piernas. Estés donde estés, los escalones serán tu mejor aliado.

  • Camina

Evita coger el coche todo lo que puedas. Hacer compras pequeñas para tener que ir más a menudo es una opción genial para fijarte unos pequeños objetivos diarios.

  • Baila

Además de ser divertido, con el baile mueves todos los músculos de tu cuerpo. Sola o acompañada ¡anímate y baila!

2. Depilación

Unas piernas bien depiladas lucen mucho más bonitas. Tienes muchísimas opciones: cera, cuchilla, crema depilatoria, láser… Elige la tuya y presume de depilación perfecta.

 

3. Exfoliación

Eliminar las células muertas de tu piel es fundamental para que tengan buen aspecto. Sírvete de una crema exfoliante o un guante de crin y acaba con ese aspecto agrietado de tu piel. También tienes la opción de usar exfoliantes naturales como el café o el azúcar.

Además de mejorar el aspecto de tus piernas, la exfoliación mejorará tu circulación y contribuirá a reducir estrías y la temida celulitis.

4. Hidratación

Aplica crema hidratante en tus piernas después de cada baño o ducha. Ayudará a conseguir un aspecto más saludable y terso.

Los masajes con aceite de almendras, además

Con el verano nuestra piel se castiga más y hemos de ayudarla a restablecer su equilibrio hídrico.

 

5. Prendas clave

Hay ropa que nos ayuda a maximizar el atractivo de nuestro cuerpo.

  • Si tienes piernas delgadas y/o muy largas las faldas midi en tonos claros darán sensación de volumen.
  • Si tus piernas son gruesas y/o cortas opta por minifaldas y vestidos ajustados bajo el pecho y con forma de A. Con ellos conseguirás que tus piernas se vean más largas.

Por supuesto, un buen calzado también ayudará a potenciar tus piernas. Unas sandalias con cuñaunos buenos tacones pueden multiplicar la belleza de tus piernas.

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Mima tus piernas tras el verano

Después de haber pasado unos días en la playa o yendo a la piscina, la piel se resiente. La exposición al sol, el cloro y la sal del mar hacen que nuestra dermis se vea dañada durante el verano. El calor seguramente haya provocado hinchazón o picor en nuestras piernas. El bonito color conseguido comienza a quedarse atrás con la llegada de septiembre y los efectos del verano son visibles… ¡Pero no os preocupéis! Desde Spiffy queremos compartiros una rutina de cuidados para poner a punto nuestras piernas.

Apunta estos tips y ¡empieza a presumir de piernas!

 

  1. Combina frío y calor

Haz baños de contraste de temperatura en la ducha. Esto te ayudará a activar la circulación y así ir recuperando los tejidos.

 

  1. Descansa de tus tacones altos

Si notas las piernas cansadas o débiles, te recomendamos dejes de lado los tacones y pasar unos días con zapatos de tacón medio. Esto no solo ayudarás tus piernas, sino también le dará un descanso a tu cintura y ayudará a tonificar tus pantorrillas.

 

  1. Bebe mucha agua

Lo ideal es que bebas entre 8 y 10 vasos al día. El agua nos ayuda a desintoxicar el organismo e hidrata la piel de dentro hacia afuera. ¡Verás tu piel mucho más luminosa!

 

  1. Usa ropa cómoda.

Los pantalones muy apretados constriñen la circulación y pueden favorecer la celulitis.

 

  1. Aumenta tu ingesta de fibra

Procura incorporar mas fibra en tu alimentación. Puedes hacerlo a través del consumo de fruta, verdura, cereales integrales, salvado, legumbres…

 

  1. Pon las piernas en alto

Cuando estes descansando, alza las piernas unos 30 cm. Esto ayuda a reducir el esfuerzo de las venas para devolver la sangre al corazón.

 

  1. Exfolia tus piernas

Luego de bañarte, humedece y aplica gel exfoliante sobre cada pierna. Hazte masajes con movimientos circulares. Al terminar, enjuaga con agua fría.

 

  1. Humecta e Hidrata

El uso de una crema o aceite hidratante después de la ducha, aún con la piel húmeda, elimina el efecto ‘acartonado’ de la piel y la ayuda a retener el agua y a mantener estable el nivel de su pH.

 

  1. Hazte masajes

Masajea tus piernas con alguna crema rica en vitaminas, retinol o ácido hialurónico aplicándola siempre en sentido ascendente, desde los talones hasta las caderas.

 

Pon en práctica estos consejos y tus piernas se verán ¡suaves y descansadas!

 

 

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Tips para caminar en verano

Llega el verano y tenemos más tiempo libre. Los días se alargan y las vacaciones nos dan la opción de realizar paseos y caminatas que nos permiten conocer sitios nuevos o disfrutar del aire libre.

Recorrer la orilla de la playa, practicar senderismo con amigos, conocer una nueva ciudad o simplemente hacer un poco de ejercicio, las caminatas son la mejor opción para moverte y tener el cuerpo activado, pero, ¿sabes realmente cómo hacerlo?

 

En SPIFFY queremos dejarte algunos consejos para que tus caminatas de verano sean más agradables y seguras:

 

POSTURA: La espalda debe ir bien recta y el abdomen recogido y aunque los hombros deben permanecer derechos, no debes tensarlos demasiado, ya que tienes que conseguir una postura natural.

HIDRATACIÓN: Caminar es uno de los ejercicios más seguro pero no debes olvidar que estar en movimiento y sobre todo con temperaturas altas exige una correcta hidratación. Bebe agua antes, durante y después de cada paseo, siempre de a pocas cantidades y tragos cortos para no causar pesadez.

CALZADO: Un calzado incorrecto puede hacerte mucho daño. Tus zapatos no deben ser demasiado apretados ni de tacón muy alto. En nuestro post La altura perfecta encontrarás más información acerca de cuántos centímetros de tacón debes llevar. Es muy importante que el pie transpire correctamente, por eso el calzado debe ser de materiales de calidad. Te dejamos el enlace a nuestra tienda online dónde podrás elegir entre varios modelos de zapatos que te asegurarán paseos cómodos y seguros.

HORARIO: El horario de las caminatas en verano debe ser elegido con mucho cuidado, evita las horas más calurosas del día y recuerda salir con pantalla solar y gorra en todo momento. Te recomendamos aprovechar las primeras horas de la mañana si vas a realizar largas caminatas ya que estarás llena de energía después del desayuno.

DESCANSO: Si tus paseos son muy largos, o exigen un esfuerzo extra, tómate pequeños descansos cada tanto. No fuerces la marcha ni hagas cambios bruscos de ritmo, porque te agotarás y no podrás seguir disfrutando.

ALIMENTACIÓN: Te aconsejamos no salir a caminar en ayunas, tu cuerpo ha agotado todas las reservas de comida durante la noche y la mejor opción siempre es un nutritivo desayuno. Si sales de caminata larga recuerda llevar algún bocadillo salado aparte del agua, ya que tu cuerpo perderá electrolitos con el sudor y el calor, y esta es una buena forma de reponerlos. Recuerda no atiborrarte de comida, que te hará sentir pesada y sin ganas de seguir adelante.

 

Caminar oxigena tu cuerpo, mejora tu circulación y quema toxinas y grasas. Fortalece los músculos y también te relaja y distiende.

En definitiva, es uno de los ejercicios más completo que puedes realizar a cualquier hora del día, en cualquier lugar y ¡sin presupuesto! Ya no tienes excusas. ;o)

 

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La altura perfecta

Todas sabemos que los tacones altos pueden arruinarnos una fiesta o reunión. Pero el problema no reside sólo en pasar un mal rato con dolor en los pies, sino también en todas las consecuencias que trae elegir un zapato con una altura equivocada.

Hoy, desde Spiffy te contamos cual es la medida perfecta para tu calzado y los problemas que evitarás usando al zapato correcto.

Queremos sentirnos seguras al caminar, pero también queremos vernos estilizadas, y para eso lo más recomendado por los expertos es un tacón que vaya de los 3 a 4 cm aproximadamente, para que el peso quede repartido entre la parte delantera y trasera del pie.

Una altura mayor desequilibraría la distribución del peso y haría que cambiemos nuestra postura general perjudicando el tobillo (la primer articulación en dañarse), generando molestias en los gemelos, la rodilla, y si seguimos subiendo… desajustando la articulación de la cadera aumentando los famosos dolores lumbares y por consecuencia los dolores de espalda.

Por otra parte, el calzado totalmente plano tampoco es el idóneo para nuestro cuerpo. Su abuso podría dañarnos el arco del pie y el empeine. Y si hablamos de las suelas finas tenemos que tener mucho cuidado, porque podríamos llegar a sufrir una tendinitis o inflamación en las almohadillas.

Entonces, ¿cuál elijo?

En SPIFFY elaboramos el calzado con el objetivo de brindarle comodidad y cuidado a tu pies. La mayoría de nuestros zapatos ofrecen una cuña de altura media que evita que tu cuerpo sufra todas estas dolencias, por lo que podrás elegir entre ¡muchos modelos!

Utilizamos materiales nobles como la piel, que te brindará una excelente armonía entre comodidad y transpiración, o suelas de caucho natural que te proporcionarán mayor flexibilidad al caminar.

Como véis, la elección del tacón puede ser mucho más importante de lo que creemos.

Os dejamos algunos modelos de nuestra colección Primavera-Verano 2017 con un tacón medio para que veáis como es posible combinar seguridad y comodidad, con diseño y tendencias.

 

¡Y recuerda! Si quieres ver más, pásate por nuestra tienda online y encontrarás gran variedad de modelos.

 

 

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Combina tus mocasines con estilo

Los zapatos de estilo masculino son tendencia. Cómodos y bonitos los mocasines nos permiten acompañar infinidad de looks.

En SPIFFY hemos elaborado dos diseños de mocasines muy diferentes entre sí, ambos en piel y caucho natural que te permitirán ir a la moda en todo momento sin dejar de sentirte cómoda.

 

Aquí te dejamos unas ideas y trucos para combinarlos:

 

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Consigue un estilo informal y chic a la vez, los vaqueros siempre son una buena opción. Tanto nuestro mocasín en versión plana con hebilla como nuestro mocasín con cuña quedan de maravilla con unos vaqueros gastados y una camiseta básica ¡Muy simple pero efectivo! ¿Nuestra recomendación? ¡Arriésgate con los vaqueros claros que tanto se usan este verano y anímate con accesorios originales!


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Si lo que quieres es llevar tus mocasines al trabajo, te proponemos una combinación de los más acertada: Nuestro mocasín plata con cuña sienta fantásticamente con el rojo coral que tanto se usa este año. Una opción formal, elegante y muy cómoda para estar todo el día impecable.


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Para pasar un domingo especial te proponemos una idea algo más atrevida. Combina nuestro mocasín con un vestido y verás como te llevas todas las miradas. Esta mezcla de “masculino” y “femenino” nos encanta y queda muy elegante. Recuerda completarla con accesorios en la misma gama y ¡triunfarás seguro!


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Si tienes un evento o una ocasión especial tus mocasines también son una excelente opción. La comodidad de nuestro calzado te permitirá estar de pie mucho tiempo sin sentir tus piernas cansadas. Te proponemos combinarlo con unos pantalones-falda oscuros y una camisa con volantes que le darán un toque extra-femenino.

Como ves, este calzado es muy versátil y con el tienes la comodidad asegurada. Te invitamos a pasar por nuestra tienda online y que veas en detalle los dos modelos que tenemos para ti.




Actualidad, Consejos

San Valentín con Spiffy

¡El día más romántico del año ha llegado! Un día para celebrar, regalar, disfrutar y para darte todos esos caprichos que te mereces.

En Spiffy nos gusta mimarte y hacer que te sientas cómoda y sin preocupaciones, por eso, si aún no sabes que hacer en San Valentín o no te decides por que look llevar, te traemos algunas ideas que te van a encantar:

 

Si te apetece un plan íntimo y tranquilo, prepara una cena en casa con un buen vino, velas para ambientar, y seguro que estás mejor que en un restaurante.

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Que te quedes en casa no significa que no tengas que ir guapa este día.

Con nuestros zapatos en piel de fantasía llamarás la atención de tu pareja en el mismo instante en que te vea. Unas cuñas con un diseño moderno y chic que te estilizarán la pierna muchísimo e irás cómoda toda la noche. Combínalos con una blusa metalizada (tendencia de esta temporada) y unos pantalones básicos negros ¡que nunca fallan!

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¿No quieres quedarte en casa? Un restaurante bonito es tu mejor opción. Disfruta de una agradable cena romántica y si os animáis, luego podeis ir a tomar unas copas.

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En esta ocasión te recomendamos un vestido negro de corte medio con alguna prenda de encaje, ya sea lencería o en el propio vestido. Dale el toque moderno y divertido con nuestros botines de tacón con estampado burdeos, unos zapatos que te harán sentir segura, sexy y elegante allá donde vayas. Finaliza el look con un abrigo en tono burdeos o camel para darle luz y frescura a tu cara.

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Y para las más aventureras, coged a vuestras parejas y llevároslo de viaje a algún lugar que os apetezca visitar a los dos. Nuevos sitios por conocer, nuevas culturas… El plan perfecto para disfrutar del amor.

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Para esto lo primero es ir cómoda ¡pero sin olvidarnos de estar guapas! Una excelente opción son nuestros deportivos con strass. La comodidad de un deportivo junto a un diseño atrevido y actual que no dejará indiferente a nadie. Además puedes combinarlo de diversas maneras. En esta ocasión te proponemos un look sencillo, con unos vaqueros que se amolden bien a tu cuerpo y una blusa básica en un tono clarito. Deja que destaquen las deportivas ¡verás que bien sientan!

Estas son nuestras propuestas para que disfrutes de un bonito día de San Valentín, seguro que triunfas con alguno de nuestros zapatos. Y si todavía no tienes tus Spiffy… ¡Es el momento perfecto para que te los regalen!

Entra en nuestra tienda online: www.spiffy.es y descubre mucho más. 😉

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Despedimos el año con Spiffy

Ya muy próximos a la nochevieja empezamos a prepararnos para que ese momento salga todo de maravillas. La decoración de la mesa, la preparación de la cena, la música y cómo no… el look que llevaremos la gran noche!

En Spiffy tenemos muchas opciones que te permitirán lucir el modelo que más te guste sin dejar de lado nuestro “must” a la hora de diseñar: la comodidad.

Nuestro “Botín con tacón”, fabricado en combinaciones de ante y charol en color burdeos, hará que mantengas tus pies calentitos y seguros gracias a su forro y su piso en caucho natural. Un modelo que destaca por su flexibilidad y comodidad. Si quieres sentirte femenina y distinguida recuerda que este es el zapato perfecto para esa ocasión especial.

 

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Nuestra opción recomendada para lucir con faldas es el “Zapato combinado”. Un tacón medio que cuidará tu espalda y que destaca por su combinación de ante y fantasía en color negro. Su forro de piel y su suela de caucho natural lo hacen muy flexible y cómodo a la vez. Un calzado que acompaña fácilmente a cualquier prenda y que podrás usar en muchas ocasiones gracias a la versatilidad que ofrece.

 

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Y para todas aquellas que se sientan más a gusto o seguras con las cuñas, nuestra línea de “Mocasines” con diferentes diseños son el zapato ideal. Elegantes, clásicos y discretos, los mocasines siempre están a la altura de cualquier ocasión. Podrás disfrutarlos en cualquier ocasión acompañados de pantalones o faldas tubo.

 

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Estas son algunas de las recomendaciones que Spiffy te trae para esta noche, pero recuerda que en nuestra tienda online tenemos muchos mas diseños para que elijas el que más te guste.

Y ya sabes…también puedes escribirle una cartita a los “Reyes Magos” y pedirle que te traigan otros más! ;o)

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Uñas encarnadas, cómo evitarlas

Todas sabemos que tener una uña del pie encarnada puede ser doloroso y muy molesto.

Si bien esto se puede dar por muchos factores, la mayoría de las veces son resultado de los zapatos que no ajustan bien o las uñas del pie que no se arreglan correctamente.

Te dejamos unos consejos para que este otoño/invierno no sufras de esta dolencia y puedas disfrutar tu calzado sin inconvenientes.

  • Ponte zapatos que se ajusten apropiadamente a tu pie. Si el calzado presiona los dedos de los pies lo más probable es que las uñas lastimen las partes blandas de alrededor y ocasionen problemas. Es muy importante que la talla de tu zapato sea la adecuada.
  • Corta las uñas de tu pie con un cortaúñas y en línea recta.
  • No cortes demasiado las uñas, deben quedar por encima de la yema del dedo.
  • El zapato de uso cotidiano debe permitir que los dedos se muevan cómodamente, por lo que no deben presionar la punta del pie ni a lo largo, ni a lo ancho.
  • Usa zapatos de taco medio, ya que los altos empujan hacia adelante el pie afectando el libre crecimiento de las uñas y provocando que éstas se entierren.

Si a pesar de estos consejos sufres esta dolencia te recomendamos ver un especialista que acondicione adecuadamente tus uñas y te asesore en el tratamiento a seguir.

Recuerda que en Spiffy fabricamos el calzado con un sistema Autoclave (único en Europa) el cual nos permite diseñar zapatos saludables para tus pies. Si quieres probarlos, puedes entrar en nuestra tienda online y ver nuestra selección de modelos.

consejos cuidado de los pies
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Tips para el cuidado de tus pies tras el verano

En verano solemos usar calzado abierto para soportar el calor. Son meses en los que las altas temperaturas afectan a nuestro cuerpo, por ello cuando volvemos al zapato cerrado es necesario que revisemos nuestros pies. A continuación os dejamos algunos consejos para mejorar su estado.

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Consejos: cómo evitar el estrés posvacacional

Sin darnos cuenta el verano está finalizando. Hemos dicho adiós al mes de agosto y comenzamos con la temida cuesta de septiembre. En definitiva, llega la vuelta al trabajo y a las rutinas que nos mantienen ocupados durante todo el año. Pero el fin de las vacaciones no tiene por qué implicar una situación de estrés posvacacional, un estado que según los expertos se define como el proceso de readaptación a la rutina.

A continuación os damos algunos consejos para que esta readaptación sea más llevadera:

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